짜증나는 치질? 빠른 완화를 위해 이 조언들을 시도해 보십시오!
아무도 치질에 대해 말하는 것을 정말 즐기지 않는다.
이 불편한 조건을 감당해야 했던 가까운 사람들이 아마 여럿 있을 것이다.
치질이 외적인지 내적인지 간에 치료법과 예방법에 대한 다음과 같은 조언이 도움이 될 수 있다.
치질이 형성되는 것을 피하는 좋은 방법은 섬유질을 충분히 섭취하는 것이다.
식단에 섬유질이 많은 음식을 넣으세요.
이것들은 녹색, 잎이 많은 야채와 전곡류를 포함한다.
섬유질은 건강한 배변 활동을 장려하고 직장 내 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
마녀 헤이즐은 치질로 인한 통증을 어느 정도 완화시켜 줄 수 있는 제품이다.
치질 조직을 수축시키는 기능을 가진 아스트링젠트로, 안도감과 힐링을 제공한다.
마녀 헤이즐을 솜으로 바르고 5분에서 10분 정도 두거나 시트즈 목욕을 하여 넣는다.
치질이 무엇인지 이해하는 것은 치질을 관리하는 법을 배우는 데 큰 몫을 한다.
만약 여러분이나 여러분의 보살핌을 받는 사람이 이 불편한 고통에 영향을 받는다면, 그 상태를 연구하는 것이 이로운 것이다.
그 요지는 어떤 신경 끝부분이 붓게 되어, 다루기 힘든 고통을 준다는 것이다.
닭 수두나 다른 피부 자극과 마찬가지로 치질은 가려움으로 인해 심한 발작을 일으킬 수 있다.
긁는 것은 눈물과 상처를 만드는 데 도움이 될 뿐이다.
이렇게 되면, 그렇지 않았더라면 겪었을 것보다 훨씬 더 많은 고통을 받게 될 것이다.
당신은 또한 박테리아에 감염될 가능성이 더 크다.
변을 치질로 견딜 수 있게 하려면 설사약에만 의존해서는 안 된다.
이런 종류의 약은 단기간에만 도움이 될 것이다.
식습관 변화는 치질 관리에 더 나은 장기 전략이다.
대변을 부드럽게 하기 위해서는 섬유질이 많은 음식을 섭취하고 물을 많이 섭취해야 한다.
변을 부드럽게 하는 것은 치질을 예방하거나 완화하는데 도움을 줄 수 있다.
변을 부드럽게 하는데 도움이 되도록 과일을 많이 먹어라.
포도와 수박은 최고의 천연 대변 연화제 중 하나이다.
여러분은 또한 양배추와 같은 푸르고 잎이 많은 야채를 먹음으로써 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 수 있다.
이러한 섬유질이 풍부한 음식은 자연스럽게 대변을 부드럽게 한다.
변을 부드럽게 하기 위해 식사 사이에 가능한 한 많은 물을 마셔라.
치질의 통증을 완화하기 위해 몇 파운드를 떨어뜨리는 것을 고려하라.
만약 당신이 과체중이라면, 당신은 더 많은 치질 문제를 가질 수 있다.
과도한 체중은 복부에 압력을 가하며, 이것은 또한 당신의 직장 내 정맥에 압력을 가한다.
고섬유 식품을 사용하는 계획을 따라 체중을 감량하여 몸의 압력을 줄일 수 있도록 한다.
그러나 체중 감량이나 치질 치료를 위해서, 계속해서 이것을 하는 것은 결국 건강에 해롭기 때문에, 설사약으로 그것을 과도하게 하지 않도록 주의해라.
위의 충고를 슬기롭게 쓰면 치질에서 벗어나게 된다.
물론 이러한 상태를 피하기 위해서는 예방책을 이용하는 것이 현명하다.
여기에 제시된 충고를 사용하면 지금 당신의 증상을 줄이고 미래에 치질을 무료로 유지하는데 도움이 될 것이다.